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汗蒸后的应该注意什么

文章来源:admin更新时间:2018-10-09 11:45


       汗蒸房:汗蒸是最常见的养生方式,当然汗蒸后我们应该注意什么。
     饮酒后不宜立即进行汗蒸,汗蒸后的6小时内不宜淋浴,2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物,如果汗蒸时感到头晕及不适症状,应立即中止使用,或适当休息再汗蒸 体验一小时左右,前半小时可以站立或坐或适量活动,可以调整呼吸反复做深呼吸,后半小时,可以平躺或坐,不要经常走动或反复站起。体验过程中要保持良好的心态,心身尽量放松,喝水时,不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水,宜边出汗边饮水。
     济南市广发汗蒸科技有限公司汗蒸房为您提供更多的相关信息。

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